後頭神経痛とは？

後頭神経痛とは、頭の後ろの部分に生じる頭痛の一種です。

この痛みは、大後頭神経痛、小後頭神経痛、大耳介神経痛の3つのタイプに分けられ、それぞれ痛む場所が異なりますが、感じる痛みの種類や強さは似ています。
 

 
頭痛がすると、何か深刻な病気が隠れているのではないかと不安に感じることもあるでしょう。

しかし、後頭神経痛自体は重大な病気ではなく、姿勢や生活習慣の改善で症状が良くなることがほとんどです。
 

後頭神経痛の発生原因とは？

後頭神経痛というのは、簡単に言うと、首の後ろから頭にかけて起こる特殊な神経痛です。

この痛みは、普段の生活習慣が少しずつ影響を及ぼし、首や肩のこりといった身体のバランスの乱れから生じることが多いです。

具体的には、猫背のような姿勢の悪さや、ストレス、長時間のパソコン作業、スマホの見過ぎ、ずっと同じ姿勢を続けること、交通事故や激しいスポーツによる影響などが原因となります。
 
後頭神経痛にはこの痛みは、不良な姿勢が原因で首や肩がこり固まり、その状態で後頭神経が圧迫されたり刺激されたりすることで起こります。

日常生活で意識して姿勢を正したり、ストレスを減らしたりすることで、後頭神経痛の予防や改善につながるかもしれません。もしも後頭部に痛みを感じたら、早めに対処することを心がけてください。
 
そのほかにも頭痛症状として現れる症例には、主に以下のようなものが考えられます。
 

・頭部の帯状疱疹
・副鼻腔炎
・三叉神経痛
・顎関節症
・くも膜下出血
・頚椎症性脊髄症
・頚椎椎間板ヘルニア

 
等の可能性は様々です。
頭や首の痛みは軽く見ず、早めの受診をオススメします。
 

三郷サンクス整体院の後頭神経痛改善アプローチ

三郷サンクス整体院では、骨盤を整えることで姿勢を改善する整体治療を提供しています。

ステップ①
土台である骨盤を整える

ステップ②
身体の軸となる背骨を整える

骨盤を矯正したら、それによって、肩や首の痛みを引き起こす背骨のゆがみ（猫背）に対処します。

猫背が進むと、肩や首の筋肉に過度な負荷がかかります。それが後頭神経痛の原因になることがあるのです。

背骨を適切な位置に戻すことで、私たちの体が本来持っている正しい姿勢を取り戻す手助けをします。
 

ステップ③
肩周りの筋肉をリラックスさせるために内旋肩を整える

背骨や骨盤を整えるだけでなく、肩の内旋を取り除くことが大切です。
この内旋肩を整えると、肩甲骨の動きがスムーズとなり、背中の詰まりもとれやすくなります。

内旋肩を整えることで、肩や首の動きがスムーズになり、肩こりになりにくい状態を作っていくことができるのです。
 

ステップ④
自律神経の乱れを整え、ストレートネックに対するアプローチを行う

患者様の状態によっては自律神経の乱れから後頭神経痛につながっていることがあり、当院ではエビデンスのある自律神経整体をご提案させていただくことがあります。
 
また、ストレートネックなどの首に負担のかかりやすい歪みがある場合は、頚椎（首の骨）に対するアプローチを行い、負担を取り除いていきます。
 

三郷サンクス整体院で
後頭神経痛を改善していきませんか？

毎日を痛み知らずで過ごすことを想像してみてください。

三郷サンクス整体院での施術を体験すれば、後頭神経痛の改善はもちろん

• 肩こりや腰痛が気にならなくなる
• 関節の痛みが和らぐ
• 姿勢が整い代謝が向上する
• 呼吸が深まりリラックスできる

 
そして気がつけば体重も自然と減少しているかもしれません。
これらは整体のさまざまな恩恵の一部です。

正しい姿勢を取り戻すことで、不要な筋肉の負担を解消し、内側からの健康を実現することができます。

それにより、疲れにくい体を作るお手伝いをすることが可能です。
 

後頭神経痛のQ＆A

Q.後頭神経痛がひどい、重症なときはどうしたらよい？

A.まず一度当院にご相談下さい。
重度な後頭神経痛の場合、立ち上がったり歩くことで血流が促進され、痛みが強くなるケースがあります、まずは横になり症状が治まるか様子を見てみましょう。
通常通りに動けるようであれば矯正治療を行うことで症状の改善が期待できます。
一時的な痛みを抑える為の痛み止めも効果はありますが、あくまで対処療法であることと、間違った使い方は痛みを結果的に長引かせる可能性があります。

Q.後頭神経痛にはマッサージは有効？

A.原因により有効なケースもあります。
血行不良による後頭神経痛の場合、マッサージすることで症状が和らぐことは考えられます。
しかし、頭への血流が増えすぎることにより起きる拡張性の頭痛のケースの場合、痛みが助長される可能性もあります。
痛みの頻度や場所を確認して適切な治療を行うことが重要です。

Q. 後頭神経痛を根本から治すためには？

A.骨格の歪みを整える必要があります。
後頭神経痛の原因の多くは猫背になり顎が前に出る姿勢が続くことにより、首の血管や神経が圧迫されて起きることが考えられます。
その他自律神経の乱れが原因となるケースもある為、首のマッサージだけでなく全身の骨格に対する治療が必要になります。

Q.後頭神経痛になりやすい仕事や生活、スポーツとは？

A.長時間のデスクワークや上を向いて腕を使うバレーやバドミントンなどはなりやすいです。
姿勢不良や頭部の位置による負担がかかることが原因となりやすいです。
その他、格闘技などコンタクトスポーツの接触が原因で後頭神経痛になるケースもあります。

Q.後頭神経痛を自分で治す方法

A.後頭神経痛の頻度や症状を記録に残し、生活習慣や姿勢を見直しを行います。
加えて業務量の見直しや睡眠や運動習慣の見直しをします。
繰り返しの後頭神経痛や骨格の歪みにお悩みの際はぜひ一度当院にご来院ください。