頭痛でこんなお悩み抱えていませんか？

☑疲れがたまると、頭がずしんと重たくなる
☑長い時間机に向かって作業をしていると、次第に頭痛が始まる
☑頭が痛いのですが、検査を受けても特に問題は見つからない
☑いつ頭痛が襲ってくるか予測できないため、いつも痛み止めを携帯している
☑頭痛が激しくなると、家の仕事や職場での業務にも影響が出てしまう
☑医療機関で治療を受けても、症状が改善する兆しは見られない
☑頭痛のせいで心も苦しくなる
☑もはや頭痛は避けられないものだと諦めている

頭痛の種類と原因

 
頭痛は、今では日本人にとってよくある健康問題とされています。
 
ですが、実際のところ、頭痛とはどのような状態なのでしょうか。
一口に頭痛と言っても、その原因はさまざまです。あなたが感じている頭痛は、どんなタイプなのかを一緒に考えてみましょう。
 

①筋緊張性頭痛

多くの人が「頭を何かで強く押さえつけられるような痛み」を経験しているかもしれません。
実はこのタイプの頭痛は、筋緊張性頭痛と呼ばれ、頭痛全体の約9割を占めています。他のタイプの頭痛と比べて症状はそれほど重くないものの、日常的にこうした痛みに悩まされる人も少なくありません。
 

②片頭痛(偏頭痛)

「こめかみが痛む」とよく耳にする頭痛ですが、多くの人にとっては耳なじみの症状でしょう。 片頭痛とも呼ばれるこの痛みは、天候や気圧の変動によって引き起こされることがしばしばあり、人によって頭痛が起こる頻度は週に一度から二度、あるいは月に二度から三度と様々です。時には吐き気を感じるほどの強い症状が表れることもあります。 特に20代から40代の女性にこの頭痛を訴える人が多いとされています。
 

③群発性頭痛

目の奥に激しい痛みが生じる群発性頭痛は、男性に若干多めに見られるようです。この痛みはその強さから睡眠を妨げたり、日々の生活に支障をきたすほどで、他の種類の頭痛と比較してもその症状の激しさが際立ちます。それでも、この頭痛に悩まされる機会は年に数回と比較的少ないため、患者様は時折、突然の強烈な痛みに見舞われることが一般的です。
 

④その他の頭痛

多くの頭痛は一般的にいくつかのタイプに分けられますが、特に警戒すべき種類の頭痛もあります。それは、脳に影響を及ぼす病状、例えば、くも膜下出血や髄膜炎、脳出血が原因で起こるものです。これらの症状が引き起こす頭痛は生命を脅かす可能性があるため、迅速に医療機関での診察を受けることが極めて重要です。万が一、診療を受けに来た際に、こうした重大な病状である可能性が考えられる場合には、ただちに専門的な治療が可能な病院を紹介いたします。
 

頭痛を繰り返してしまう原因について

多くの人が慢性的な頭痛に悩まされています。
専門の病院や整骨院、整体院などで治療を受けているにも関わらず、
なぜ頭痛が繰り返されるのでしょうか。
その理由として、3つの原因が考えられます。
 

①痛み止めを常に服用している

まずは、はっきりとお伝えします。
痛み止めによって頭痛が根本から治ることはありません。
しかし、多くの人が頭痛がしたときに市販薬を飲む経験があるでしょう。
 
特に慢性的な頭痛に悩まされている人は、痛み止めを手放せない状態になっていることも少なくありません。
 
医者にかかっても頭痛の原因が特定できないと、より強力な痛み止めが出されることが多く、結局はその場しのぎの治療を繰り返すことになります。
 
このパターンは、痛み止めを飲んでも効果がなかったり一時的だったりすると、さらに強い薬に頼るという、悪いサイクルを生むことがあります。
 
さらに、痛み止めはあくまで薬物ですので、過度に使い続けると内臓に負担をかけたり、うつ病などの精神的な問題を引き起こす可能性もあります。
 

②「肩こりが原因だからマッサージする」というアプローチ

多くの人が「頭痛は肩こりが原因」と理解しています。
 
実際、頭痛のほとんどは筋肉の緊張によるもので、特に肩の筋肉が固まることが原因です。
 
そのため、肩をマッサージすることで頭痛を一時的に楽にすることは可能です。しかし、筋肉が緊張する根本的な理由を解決しない限り、頭痛は再発します。
 
単に首や肩をほぐすだけでなく、全体の骨格に目を向けて姿勢を整えることが、頭痛を根本から改善する鍵となります。
 

③身体に悪い癖が習慣になっている

多くの頭痛は、背骨や骨盤などの骨格が正しい位置からずれていることが原因です。
 
この骨格のずれは、日々の生活の中での良くない習慣が引き起こしています。
 
整体で骨格を正しく調整しても、その生活習慣を改めなければ、また骨格がずれることになります。ですから、当院では頭痛にお困りの方に対して、体の状態や無意識の癖をチェックする検査やカウンセリングを実施しています。
 
多くの癖は無意識に行われるものなので、まずはご自身の癖や習慣を理解していただきます。頭痛がない健康な体を目指す第一歩として、良くない生活習慣を見直していくことが大切です。

なぜ、肩や首の筋肉が緊張すると頭痛につながるのか？

三郷サンクス整体院の頭痛改善アプローチ

三郷サンクス整体院では、骨盤を整えることで姿勢を改善する整体治療を提供しています。

ステップ①
土台である骨盤を整える

骨盤のゆがみは個人個人で異なる特徴があるので、まずはあなたの姿勢をしっかり分析します。
 
その結果に基づいて、あなたに最適な骨盤矯正を進めていきます。骨盤を正しい位置に戻すことで、姿勢を支える土台がしっかりと整うのです。
 

ステップ②
身体の軸となる背骨を整える

骨盤を矯正したら、それによって、肩や首の痛みを引き起こす背骨のゆがみ（猫背）に対処します。
 
猫背が進むと、肩や首の筋肉に過度な負荷がかかります。背骨を適切な位置に戻すことで、私たちの体が本来持っている正しい姿勢を取り戻す手助けをします。
 

ステップ③
肩周りの筋肉をリラックスさせるために内旋肩を整える

背骨や骨盤を整えるだけでなく、肩の内旋を取り除くことが大切です。
この内旋肩を整えると、肩甲骨の動きがスムーズとなり、背中の詰まりもとれやすくなります。
 
内旋肩を整えることで、肩や首の動きがスムーズになり、肩こりになりにくい状態を作っていくことができるのです。
 

ステップ④
自律神経の乱れを整え、ストレートネックに対するアプローチを行う

患者様の状態によっては自律神経の乱れから頭痛につながっていることがあり、当院ではエビデンスのある自律神経整体をご提案させていただくことがあります。

また、ストレートネックなどの首に負担のかかりやすい歪みがある場合は、頚椎（首の骨）に対するアプローチを行い、負担を取り除いていきます。

三郷サンクス整体院で
頭痛を改善していきませんか？

毎日を頭痛知らずで過ごすことを想像してみてください。
 
三郷サンクス整体院での施術を体験すれば、頭痛の改善はもちろん

• 肩こりや腰痛が気にならなくなる
• 関節の痛みが和らぐ
• 姿勢が整い代謝が向上する
• 呼吸が深まりリラックスできる

そして気がつけば体重も自然と減少しているかもしれません。これらは整体のさまざまな恩恵の一部です。
 
正しい姿勢を取り戻すことで、不要な筋肉の負担を解消し、内側からの健康を実現することができます。
 
それにより、疲れにくい体を作るお手伝いをすることが可能です。

全国で実力のある有名な整骨院の先生からも厚い支持を頂いております