オスグッドに関するQ&A

Q.オスグッドによる膝の痛みがひどい、重症なときはどうしたらよい？

A.一度当院へご相談ください。
運動後など痛みが極端に強い場合は、アイシングなどで炎症を抑えることで、一時的に症状が緩和する場合があります。
痛みが落ち着いた後は、太ももの前面のストレッチが有効です。
ただし、また運動などを行った後痛みが出ることがほとんどです。根本的な改善のためには骨盤の歪みを治療する必要があります。

Q.オスグッドの治療にはマッサージは有効？

A.一時的な症状の緩和には効果的です。
日頃のケアとして、患部近くの筋肉を揉んだり、伸ばしたりすることは有効です。
ただし、筋肉が緊張する原因は骨盤の歪みにあるため、マッサージでは根本的な治療にはなりません。

Q.オスグッドを根本から治すためには？

A.骨格の歪みの治療が必要です。
オスグッドの場合、骨盤が前傾に歪むことで太ももの筋肉が緊張し、膝下の突起状の骨を引っ張り、痛みが出てしまいます。
また、猫背などの背骨の歪みがある場合も、骨盤が前傾しやすくなり、オスグッドになってしまう原因になります。

Q.オスグッドになりやすい仕事や生活、スポーツとは？

A.サッカーやバスケ、バレーボールなど、走る、跳ぶ、蹴るなどの動作が多いスポーツでよく見られます。
骨盤が歪んだまま、走る、跳ぶ、蹴るなどの動作をたくさんの行った場合、太ももの筋肉にさらに負担がかかり、痛みが強くなる原因になります。

Q.オスグッドを自分で治す方法

A.日常生活で筋肉に負担のかかる姿勢を減らすことが必要です。
ストレッチなどで筋肉の柔軟性を上げたり、入浴などで筋肉を温め血流を良くしたりすることも効果的です。
運動を行う際は、オスグッド用のサポーターの使用をお勧めします。
ただし、根本的な改善をご希望の場合は、一度当院へご相談ください。

効果は一目瞭然！施術を受けた方のBefore&After

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