五十肩のQ＆A

Q.五十肩がひどい、重症なときはどうしたらよい？

A.まず一度当院にご相談下さい。
五十肩に関しては状態によって、安静にした方が良いか、動かしたほうが良いのか変わってきます。

なぜならば、五十肩は
1.炎症期…最も痛みが強い時期
2.氷結期…動きの制限が強い時期
3.解凍期…徐々に改善してくる時期
上記のような経過をたどるため、まずは状態を診て、適切な施術、対策を行うことが早期改善のポイントになります。

無理に動かしたり、動かすべき時期に動かさずにしていると、痛みが治まった後も動きの制限が残ってしまい、日常生活に支障をきたしてしまいます。

そのため、自身で判断をせず、当院のスタッフの指導のもと、正しい対応をすることが重要です。

Q.五十肩にはマッサージは有効？

A.マッサージはお勧めしません。

場合によっては症状が強くなる可能性があります。
なぜなら、炎症がある時期、または炎症がある部位に対してマッサージをする事は、痛みを悪化させることがあるからです。
 
マッサージをすることで一時的に筋肉の緊張は緩和しますが、痛みや動きの制限が改善することはほぼありません。

Q.五十肩を根本から治すためには？

A.肩関節の捻じれを整える必要があります。
正しい状態で腕や肩を使っていれば、痛める事は少ないです。
猫背、内旋肩の状態で使用し続けると、肩周りに負荷がかかりすぎ、炎症を生み出す原因となります。
猫背、内旋肩を改善しなければ、一度症状が治まっても再発してしまう可能性があるため、根本の原因である姿勢、関節の捻じれを矯正します。

骨格から正しい姿勢を手に入れることで再発しにくく、快適に過ごすことが可能です。

Q.五十肩になりやすい仕事や生活、スポーツとは？

A.一般的に腕や肩を多く使う仕事をする方や主婦の方が五十肩になりやすいと言われています。
また、近年では糖尿病などの生活習慣病による循環不全も影響してくるという研究も発表されております。

肩関節は、股関節同様に人体で最も大きく動く関節です。
そのため、姿勢不良の状態で使い続けると痛めてしまいやすく、パソコン、スマホが増えた現代人の多くは五十肩になる可能性があります。

Q.五十肩を自分で治す方法

A.生活習慣と姿勢の見直しとなります。
痛みが強い時は、痛い動作を極力避けましょう。
時期が経てば段々と痛みは治まりますが、肩の動きの制限が残ってしまう事が非常に多いです。
状態を診て、徐々に運動訓練を行う事で、予後が良くなります。
しかし、運動の方法、強さを誤ってしまいますと、痛みが再発したり、治りにくくなってしまう可能性があるため、まずは当院へ相談下さい。

効果は一目瞭然！施術を受けた方のBefore&After

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