坐骨神経痛についての予備知識

坐骨神経痛の原因は、坐骨神経の圧迫または刺激によるものです。最も一般的な原因は、腰椎椎間板ヘルニアです。
 
椎間板の内部のジェル状の組織が周囲の神経に圧力をかけることで、坐骨神経痛が引き起こされます。
 
また、腰部脊柱管狭窄症や椎間関節の変性など、脊椎の構造的な問題も原因となることがあります。
 
他の原因としては、梨状筋症候群といった筋肉による絞扼、靭帯の炎症、腫瘍、外傷、糖尿病性神経障害などが挙げられます。
 
姿勢の問題や身体の使い方、運動不足も原因になることがあります。
坐骨神経痛の原因は様々であり、正確な診断と適切な治療が必要です。
 

坐骨神経の一般的な治療法や改善策

坐骨神経痛の治療法は、原因となる状態や症状の重症度によって異なる場合があります。一般的な治療法としては以下のものがあります。
 

疼痛緩和・痛み止め・炎症対策

安静にし、痛みを軽減させるために氷や温湿布を用いることがあります。また、痛みを和らげるために非ステロイド性抗炎症薬（NSAIDs）や筋弛緩剤が処方されることもあります。
 

物理療法・エクササイズ

理学療法士または作業療法士などの指導のもと、ストレッチやエクササイズを行うことが効果的な場合があります。特定の筋肉の強化や柔軟性を向上させることで、痛みを軽減することができます。
 

ブロック注射、ステロイド注射

症状の軽減や炎症を抑えるために、痛みの源である坐骨神経周囲にステロイドや麻酔の注射を行うことがあります。
 

手術適用が必要なもの

疼痛緩和や物理療法が効果的でない場合や、痛みの原因が神経の圧迫や損傷である場合には、手術を検討することがあります。手術の目的は、神経の圧迫を緩和することや、原因となる組織の修復などです。

症状や原因によって、個々の患者に最適な治療法は異なるため、医師の指導のもと、適切な治療方法を選択することが重要です。
 
ただし、坐骨神経痛の原因がヘルニアなのか、脊柱管狭窄症なのか、梨状筋症候群によるものなのか正確な判断ができていれば、多くの坐骨神経痛は改善が見込めるものです。

坐骨神経痛　Q＆A

Q.坐骨神経痛の症状がひどい、重症なときはどうしたらよい？

A.まず一度当院にご相談下さい。
歩くのも難しく外出ができない場合には一度横になり様子を見ましょう。
横になり負担がかからない姿勢を取ることで症状が緩和する場合にはそのまま安静にします。
坐骨神経痛の原因の多くは骨盤の歪みから来るものなので、歩くことが可能なのであれば矯正治療を行うことで症状が改善される可能性があります。
外科的な手術を要する場合もありますが、多くは手術をしない方法で治ると考えられています。

Q.坐骨神経痛にはマッサージは有効？

A.一時的な症状の緩和には有効です。ただし根本的な解決にはなりません。
坐骨神経痛の原因はヘルニアや梨状筋症候群などいくつか考えられ、原因を解消するための治療が必要になります。
その多くは骨格の歪みから来るものと考えられ、筋肉をほぐすだけでなく骨格を整え、日常的にかかっていた負担を解消することが再発しない為の根本治療となります。

Q.坐骨神経痛を根本から治すためには？

A.骨格矯正が効果的です。
坐骨神経痛の多くは骨盤が歪み、腰椎と言われる骨や梨状筋と言われる筋肉など周囲の組織に負担がかかり続けることで起こります。
日常生活で座りっぱなしや片側に体重をかけ続ける立ち仕事、長距離の運転を行うなど負担のかかる要因が多い場合には矯正治療に加え、生活習慣の見直しが必要になります。

Q.坐骨神経痛になりやすい仕事や生活、運動とは？

A.長時間のデスクワークは特に発生原因となりやすいです。
その他、腰や下半身を酷使するスポーツやコンタクトの多いスポーツで起こりやすいです。
同じ姿勢や同じ動きで負荷をかけ続ける場面では直後にストレッチをしたり、温めて血流を促進させる等のケアが必要となります。

Q.坐骨神経痛を自分で治す方法は？

A.痛みの場所や症状に合わせた治療を行います。
坐骨神経痛の多くは手術を行わない保存療法で改善します。重度のヘルニアや脊柱管狭窄症では手術を行うケースもありますが、軽度の場合は骨格の歪みを治すことで改善が期待されます。
自宅での生活がソファに浅く座る、斜め座りをする、あぐらをかくなど骨盤に負担のかかる姿勢が多い場合はまずそこから見直すことが必要になります。
症状が和らぐようであれば積極的に歩くことが重要です。
歩かないことで余計に血流が悪くなり長引かせてしまうケースがあります。
早期に痛みを解消したい場合には一度当院にご相談ください。

施術前・施術後のBefore&After

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