かかとの痛みのQ＆A

Q.かかとの痛みがひどい、重症なときはどうしたらよい？

A.一度当院にご相談ください。
かかとの痛みは以下の様な原因が考えられます。
・足底筋膜炎
・アキレス腱炎
・踵骨疲労骨折　　など
特に急な体重増加や扁平足、負担のかかる歩き方や立ち方などで炎症は起こりやすいです。
このような症状は身体の歪みが原因で、長年負担が出やすい使い方をしてしまっている可能性があるので負担が出にくい姿勢を作っていく必要があります。

Q. かかとの痛みにはマッサージは有効？

A.一時的な症状緩和には有効ですが、かかとの痛みは日常生活の姿勢や立ち方から起きてしまうので根本的な改善が重要です。
特に足底筋膜炎などは足裏のマッサージやふくらはぎのマッサージなど有効的と言われていますが、注意点として患部は触らない様にしましょう。
かかとの痛みは一度起きてしまうと、長い期間治療が必要になる場合があるので悪化する前に一度当院にお越し下さい。

Q. かかとの痛みを根本から治すためには？

A.骨格矯正により歪みの根本改善が必要です。　
当院では画像検査を行い、かかとの痛みが起きている原因をしっかりヒアリングした中で治療を行なっていきます。
まずは、身体の土台となる骨盤をしっかり安定させ、負担が出にくい状態を作っていきます。
アーチを再形成することやアキレス腱の柔軟性を上げる事は予防につながるので、当院ではその後のアフターフォローまでアドバイスさせて頂きます。

Q. かかとの痛みになりやすい仕事や生活、スポーツとは？　

A.かかとの痛みは、アーチの低下や下腿の柔軟性の低下、肥満などにより起こりやすいです。
中でも、マラソン選手や運動習慣でランニングをしている方などは硬い地面を走る事により足裏の衝撃や負担が過度にかかってしまいます。
痛みが出たら、まずは安静にしストレッチなどのセルフケアを行いましょう。

Q. かかとの痛みを自分で治す方法は？

A.第一に生活習慣の見直しが必要です。
セルフケアとして
・ふくらはぎやアキレス腱周りのストレッチ。
・インソールを使用。
・アーチを作るためのトレーニング。
などありますが、歪みがある状態で行なってしまうと逆効果になってしまう可能性があります。
ストレッチに関しては、当院一人一人お身体の状態に合わせたストレッチ指導を行っております。
また、骨格矯正と相性がいいインソールなどもあるのでかかとの痛みでお悩みの方は一度当院にお越し下さい。

効果は一目瞭然！施術を受けた方のBefore&After

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