膝の痛みで日常生活に支障が出ていませんか?
膝の痛みの原因とは?
膝の内側が痛む原因
膝の外側が痛む原因
膝のお皿の上(膝関節の上部)が痛む原因
膝のお皿の下(膝関節の下部)が痛む原因
当院の膝の痛みアプローチ
膝の痛みには日常のケアもとても大切
膝の痛みでお悩みの方へ
膝の痛みは日常生活における一般的な不快な症状であり、さまざまな原因によって引き起こされます。特に年齢の増加に伴い、膝の関節や周囲の組織の自然な摩耗が主な原因となることが多いです。
特に、関節軟骨の劣化は膝の痛みと関連が深く、これは一般に変形性膝関節症と呼ばれます。加齢以外にも、過度な運動やスポーツ中の怪我、突然の衝撃、または長期間にわたる重労働も膝の痛みを引き起こす要因となります。
肥満も膝への負担を増加させ、痛みの原因となることがあります。体重が増加するほど、膝への圧力が高まり、関節や軟骨にダメージを与えてしまうためです。
また、運動不足による筋肉の弱化は、膝の痛みに繋がりやすい状態を作り出します。筋肉が十分に強くないと、膝の関節を支えきれず、負荷が軟骨や骨に直接かかることになります。
痛みの原因としては、靭帯損傷や半月板の損傷もあります。これらは特にスポーツ選手に多い症状で、突然の方向転換や、不自然な動きが原因で発生します。
これらの症状は適切な治療を受けないと、長期間にわたって膝の問題を引き起こす可能性があります。
膝の痛みに対処するには、原因を特定し、適切な治療方法を選択することが重要です。
また、適度な運動や、体重管理、ストレッチや筋トレによる予防も効果的です。
病院で膝を見てもらうタイミングとは?
膝の痛みを感じたとき、どのような状況で病院に行くべきなのでしょうか?
まず、膝への直接の打撲や外傷があった場合は、速やかに病院や医療機関の診察を受けることが重要です。打撲と思いきや、靭帯や筋肉が損傷していたというケースもあります。
- 膝の痛みと強い腫れが見られる
- 歩くのが困難、または完全に体重をかけられない
- 痛みが数日経っても改善しない
- 膝の内側や関節の中が痛む
- 夜間も痛みで眠れない
といった症状がある場合には、医師の診断やレントゲンによる画像診断が必要です。
年齢を重ねると共に発生しやすくなる膝の症状ですが、原因を理解した上で治療に取り組むことも必要になります。
当院ではいったんは医師の診断を受けていただきながらも、当院で施術を重ねることで膝の痛みが大きく改善するケースが多くあります。
膝の痛みに関するQ&A
Q.膝の痛みがひどい、重症なときはどうしたらよい?
A.一度当院へご相談ください。
膝の痛みの原因はいくつかあるため、まず検査を行い、それぞれの原因に応じた治療を行います。
膝の腫れや炎症がひどく、ご来院が難しい場合は、炎症が落ち着いてからのご来院をお勧めします。
ただし、長期間、関節を動かさずにいると、関節が固まり、筋力の低下にもつながるため注意が必要です。炎症の度合いを見て適切な治療を行うことが必要となります。
Q.膝の痛みにはマッサージは有効?
A.一時的な症状の緩和には有効です。
しかし、膝の痛みの根本的な原因は、関節の捻れや、骨盤の歪みです。
そのため、根本的な改善のためには、骨盤や股関節、膝関節の矯正治療を行う必要があります。
Q.膝の痛みを根本から治すためには?
A.骨格の矯正が必要になります。
主に膝の痛みの原因は、
①足関節の捻れ②股関節の捻れ③骨盤の傾き
などの3つがあり、それぞれに対して適切な治療を行います。
骨盤や股関節が捻れることで、膝にも捻れのストレスが加わり結果的に痛みが出る場合があります。
そのため、膝関節だけでなく、全身の骨格矯正を行う必要があります。
Q.膝の痛みになりやすい仕事や生活、スポーツとは?
A.サッカーやマラソン、バスケットボール、バレーボールなど、走る、飛ぶなどの動作が多いスポーツでは膝の痛みが出やすいです。
特に方向転換が多いスポーツでは、膝に捻れのストレスが加わりやすく、痛みが出やすい原因となります。
Q.膝の痛みを自分で治す方法はありますか?
A.姿勢の改善と股関節や足首周りの柔軟性を上げることが大切です。
ガニ股や内股で座ったり歩いたりする癖がある場合は、日頃から股関節の捻れを注意する必要があります。
また、股関節や足首のストレッチを行うことで、膝にかかる負担を減らすことができます。
ただし、根本的な改善をご希望の方は、ぜひ一度当院までご連絡ください。
全国で実力のある有名な整骨院の先生からも厚い支持を頂いております
店舗所在地
〒341-0024 |
---|
埼玉県三郷市三郷2-2-19 |
サクセスビル1F |
電話番号
048-999-5415 |
---|
営業時間
月曜~金曜 |
---|
11:00~20:00 |
土曜・祝日 |
9:00~18:00 |
日曜定休日 |