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なぜ、三郷市のサンクス整体院では肩こり改善ができるのか?

肩こりが気になる

いつも肩が重く感じて、座っているのがつらい。
☑子育てやデスクワークをしているせいか、肩の痛みがいつもあって困っている
☑自分で肩をケアしているけど、いまいち効果が実感できない。
痛みを抑える薬を飲まないといられない、それでお腹の具合が悪くなることもある。
☑ただのマッサージやリラクゼーションでなく、肩こりを根本から解消できる方法がほしい。
☑どんなに頑張っても肩こりは良くならない、もうこれはずっと付き合っていくしかないなって思っている。

肩こりを自信を持って施術

患者様からのありがとうが届いております

リモートワークでひどくなった頭痛、肩こりが良くなりました!ありがとうございました。

肩こりが良くなり体調がとても良いです

毎回来るたびに身体が明らかに楽になります

スタッフの方が気さくでいつも楽しく通院しています(^^)身体がとっても楽になりました!!

 

肩こりがなかなか治らない理由について

肩こり

サンクス整体院には三郷市をはじめとして吉川市や松戸市、流山市といった地域からも、肩こりに悩む多くの方々が訪れています。
 
そして、たくさんの方から
「もっと早く来ればよかった」
と嬉しいお声をいただくことがよくあります。
 
それはなぜかというと、他の治療院や整骨院、医療施設で満足な結果を得られなかった方が、当院の治療に満足してくださるからです。
 
「治ったと思ったらまた痛くなる」
「痛み止めを飲んでも一時しのぎにしかならない」
 
と、そんな悩みを抱えて当院を訪れる方は少なくありません。
 
お話を伺うと、多くの方が似たような治療を受けていることがわかります。
 
肩こりは多くの方々の悩みですが、我慢してしまったり、放置してしまう方も多いのが現状です。
 
しかし、放っておくと症状は悪化し、首や頭の痛み、めまい、仕事や家事への支障など、日常生活に影響が出てしまうこともあります。
 
では、なぜ他の治療院では根本的な改善が見られないのでしょうか?
 
例えば、ある方は首から肩、さらには頭痛が起こるようになり、病院を受診しました。
 
しかし、首のレントゲン検査で異常は見つからず、「痛み止めを飲んで様子を見てください」と言われたそうです。
 
もしそれでも痛みが続くなら脳神経外科を受診するようにとのことでした。
整骨院では、このような検査はせずにマッサージや電気治療だけが行われています。
 
来る日も来る日も繰り返される。痛み止め、マッサージ、電気治療。
 
これらは一時的に痛みを和らげるだけで、根本的な解決には至りません。
 
肩こりにはそれぞれ原因があり、症状を抑えるための治療を続けても解決しないのです。
 
肩こりが繰り返し起こるのは、実は根本的な部分が改善されていないからなのです。
 
では、どうすれば肩こりを根本から治せるのでしょうか?
 
一時的な処置ではなく、その人に合ったオーダーメイドの治療を行い、本当の原因を見つけ出し、適切な治療を施すことが重要です。
 

肩こりの原因は一体何なのでしょうか?

肩を押さえている女性画像
「肩こり」と一口に言っても、その背景にはさまざまな要因があります。
 
たとえば
・長時間デスクワークをしている
・運転の時間が長い
・子どもをずっと抱っこしている
・いつも同じ肩に重いカバンをかけている
など、これらはほんの一例です。
多くの原因が考えられるのです。

そもそも肩こりとは、首から肩にかけての筋肉が硬くなり、痛みを感じる状態を指します。
 
肩こりに悩む人にどこが痛いか尋ねると、多くの人が首の後ろや背中と答えます。
 
これらの部分には、僧帽筋という筋肉があります。
 
日々の仕事や姿勢のクセが、この僧帽筋やその奥の筋肉に負担をかけ、肩こりや痛みを引き起こすのです。

では、この筋肉をほぐせば肩こりは解消されるのでしょうか?
 
結論、一時的には効果があるかもしれませんが、根本的な解決にはなりません。
 
整形外科や接骨院で行われる治療は筋肉をほぐすことに焦点を当てていますが、根本的な問題が解決されない限り、症状は繰り返されるでしょう。
 
肩こりの本質的な原因は、実は骨盤の歪みにあるのです。
 
「肩の問題なのに、なぜ骨盤?」
と思われるかもしれませんが、骨盤は体の土台となる部分です。
 
骨盤が歪むと、背骨が歪み、肩の内旋やストレートネックを引き起こし、結果として首や肩の筋肉に負担がかかります。

そのため、三郷サンクス整体院では、肩や首の歪みだけでなく、骨盤を始点にして全身を徹底的にチェックします。
 
・首の位置
・耳の穴
・肩関節
・肩の高さ
・骨盤の高さ
・骨盤と首の位置関係
・股関節の動きや柔軟性
・膝の位置
・膝蓋骨の向き
・足首
など、体の歪みとその原因をしっかりと見極めていくのです。

 

その日常のクセ、実は要注意かもしれません。

こんな習慣、あなたにもありませんか?

1. 座るときに足を組むことが多い

足を組んでいる女性画像

→これが骨盤のゆがみを招き、肩こりの大きな原因になっています。

 

2. 長時間の運転やデスクワークで前のめりになる

猫背の女性画像

→ 猫背になり、背骨が曲がって肩こりの元凶に。

 
 

3. 運動する習慣がない

頭を押さえている女性画像

→ 運動不足が血流を悪くし、血行不良から肩こりが生じます。

 

4. 長い時間、子どもを抱っこして肩や首が前に出る

泣いている子供画像

 → これにより首の自然なカーブが失われ、肩こりの原因となる「ストレートネック」に。

 
 

5. いつも同じ肩にバッグをかける

 
肩を抑えている女性画像

 → いつも重いバッグをかける肩が下がり、左右の肩の高さに差が出て肩こりを招きます。
 
 

三郷サンクス整体院では、これらの習慣が猫背肩の内旋などの姿勢の歪みを引き起こし、結果として肩こりにつながると考えています。
 
肩こりを軽く見て放っておくと、緊張型頭痛や頚肩腕症候群、四十肩、五十肩頚椎症頸椎椎間板ヘルニアなど、さらに深刻な症状を引き起こすこともあるのです。
 
だからこそ、骨盤から背骨、首、肩へとアプローチすることが、根本的な改善には欠かせません。
 
もしこれらの習慣が一つでもあてはまるなら、早めの対策をおすすめします。
 

肩こりを根本から解消するならサンクス整体院

POINT①
あなたの姿勢をじっくり分析し、肩こりの原因を探ります。

姿勢分析画像

まずは姿勢を徹底的に分析します。
この姿勢分析は、ただ単に表面的な姿勢を見るのではなく、患者様の日常生活における動作や癖、仕事環境、ストレスレベルなど、多角的な視点からアプローチします。
 
例えば、デスクワークでの長時間のパソコン使用が原因であったり、スマートフォンの使い過ぎが原因であったりと、肩こりの原因は多岐にわたります。
 
三郷サンクス整体院では、それぞれの原因に合わせた施術プランを提案し、患者様の肩こりがどのような要因から生じているのかを明らかにし、その解消に向けてサポートいたします。
 

POINT②
痛み気持ちよいソフトな手法ですので、どなたでも安心して受けられます。

肩こり整体写真

サンクス整体院はソフトな整体法で、患者様が安心して受診できるよう配慮しています。
 
筋肉や関節に無理な負担をかけずに、体のバランスを整えることができます。
 
また、肩こりに対するアプローチは、肩だけでなく全身をみることで、根本的な解決を図ります。
 
さらに、肩こりに関連するしびれや倦怠感などの症状にも注意を払い、それらが肩こりの症状にどのように関連しているかを調査し、トータルケアを提供します。
 

POINT③
骨盤や背骨を整えることで、肩や肩甲骨、首の歪みも修正し、全体のバランスを整えます。

骨盤矯正写真

体の核となる骨盤や背骨の修正に着目しています。
これらの部分が正しい位置にあると、肩や肩甲骨、首などの骨格が自然と正しい位置に整い、肩こりの根本的な解消につながります。
 
三郷駅のサンクス整体院では、患者様一人ひとりの体の状態に合わせた施術メニューを提供し、個々のニーズに応じた最適な治療を行います。
 
これにより、肩こりだけでなく、腰痛やその他の体の不調にも対応可能です。
 

POINT④
肩こりを防ぐ姿勢作りもお手伝いします。

肩こりサポート写真

肩こりを起こさない姿勢作りの重要性を強調しています。
サンクス整体院では、施術を通じて姿勢の改善を図るだけでなく、日常生活でのケアや予防にも力を入れています。
 
自宅でできるエクササイズや、健康に良い食事、質の良い睡眠など、生活習慣全般にわたるアドバイスを提供し、患者様が自己管理できるようにサポートします。
 
これにより、肩こりをはじめとする体の不調を予防し、より健康的な生活が送れるようになります。
 
サンクス整体院は、ただ単に肩こりを和らげるだけでなく、患者様の健康をトータルでサポートすることを目指しています。
 
肩こりに悩む方はもちろん、日頃から体の不調を感じている方々にとって、サンクス整体院はあなたにとって頼れるパートナーでありたいと思っています。
 
もし「ずっと肩こりに悩まされている」「様々な方法を試しても改善されない」というお悩みをお持ちの方がいらっしゃれば、ぜひ一度三郷サンクス整体院に足を運んでみてください。
 
専門的なアドバイスと質の高い施術で、あなたの肩こりを根本から改善に導くお手伝いをさせていただきます。
 

肩こりの予防法

日々の仕事や生活の中で意識していただきたいのは、肩こりの予防法です。仕事や習慣が原因で肩がこることが多いですが、以下の方法で防ぐことができます。
 

①姿勢に気をつけましょう。

姿勢画像

猫背やストレートネックのような悪い姿勢が続くと、首や肩の筋肉に無理な力がかかります。
 
日ごろから正しい姿勢を心がけることで、これらの筋肉への負担を減らすことができます。
 

②ストレッチを習慣にしましょう。

ストレッチ画像

肩の筋肉がこるのは、無理な負荷がかかるからです。
 
定期的なストレッチにより、筋肉をほぐして痛みを和らげることが可能です。
 

③適度な運動も大切です。

運動画像

普段体を動かさないと筋力が落ち、姿勢が悪くなります。
 
そして、運動不足が続くと血行が悪くなって肩こりの原因に。
 
軽い運動を心がけ、ウォーキングの際は手を大きく振って肩の筋肉を活発にしましょう。
 

④ストレス対策も肩こり予防には欠かせません。

深呼吸画像

ストレスは自律神経の乱れを招き、それが肩こりの原因になりがちです。
 
自分なりのストレス解消法を見つけて、心のゆとりを持つこともポイントです。
 

三郷サンクス整体院で肩こりを治しませんか?

日の出様子画像

肩こりの原因は多岐にわたり、一時的な対処だけでは再発する恐れがあります。姿勢を正しく保つことは、健康な体を維持するために不可欠です。
 
肩こりでお困りの方は、三郷駅のサンクス整体院へお気軽にご相談ください。
 
お一人お一人に合わせた説明とオーダーメイドの施術をご提供いたします。
 
マッサージやカイロプラクティック、リラクゼーションサロンで効果を感じられなかった方も、ぜひご相談ください。
 
スタッフ一同、心よりお待ちしております。

肩こりに関する予備知識

肩こりで悩む女性

肩こりの原因はさまざまですが、主な要因は以下のとおりです。
 

姿勢の悪さ(猫背、内旋肩など)

正しい姿勢を保たずに長時間同じ姿勢でいると、筋肉が緊張し肩こりの原因となります。
 

長時間のデスクワーク

デスクワークでは、同じ姿勢を維持しなければならず、筋肉への負担が増えます。
 

ストレスによる緊張

ストレスは筋肉の緊張を引き起こしやすく、肩こりを招く可能性があります。
 

運動不足、血行不良

筋肉の血行が悪くなり、筋肉が硬くなることで肩こりが発生することがあります。
 

リラックス不足、休息不足

緊張状態が続くと、肩や首の筋肉がこわばり、肩こりが起こりやすくなります。
 

首や肩周りの寒さ、冷え

肩や首に寒さが直接当たると、血行が悪くなり肩こりの原因となることがあります。
 
これらの原因を避けるためには、適度な運動やストレスの解消、正しい姿勢の保持などを心掛けることが重要です。
 

肩こりと頭痛の関連性

肩こりからくる頭痛

肩こりによる頭痛(筋緊張性頭痛)は、首や肩の筋肉が緊張し、頭痛を引き起こす状態を指します。
 
肩こりは、長時間の座り仕事や同じ姿勢を続けることなどをして緊張した筋肉が首や頭に痛みを引き起こし、頭痛として現れます。
 
この頭痛は、一般的には軽いもので、首や肩を休めることで症状が緩和されることがあります。また、ストレッチや軽い運動、マッサージなども効果的です。
 
しかし、症状が重い場合や頻繁に起こる場合は、頭痛が別の原因であることもあるため、一度、医師の診断を受けることをおすすめします。
 

肩こりに効くツボとは?

大椎

肩こりに効くツボはいくつかあります。
 
一つ目は、肩こりの緩和に効果的な「大椎」です。
このツボは首の後ろ、頸椎の一番突き出た部分にあります。

指圧や指で軽く押すことで血流を促進し、肩こりの緩和に効果が期待できます。

二つ目は、「風池」です。
このツボは、後頭部の髪の生え際から少し下にある凹みです。
 
指圧や指で軽く押すことで、首や肩のこりや痛みを和らげることができます。

三つ目は、「肩中俞」です。
このツボは、肩甲骨の棘の下にある凹みです。指圧や指で押すことで肩こりや疲労感の軽減が期待できます。
 
しかし、ツボを押す際は自分自身のコンディションに合わせて適度な力を加え、痛みを感じない範囲で行うことが重要です。

肩こりについてのQ&A

Q.肩こりがひどい、重症なときはどうしたらよい?

A.一度当院にご相談ください。
吐き気や頭痛、痺れなどの症状が出てしまっている場合は、肩の筋肉の緊張を緩めて、血流を改善する治療が必要になります。
無理のない範囲で肩を動かしてあげた方が、血流の改善には効果的です。
眠れないほど症状が辛い場合は、まず患部が冷えないようにして、安静にしてから、治療を受けることをお勧めいたします。

Q.肩こりにはマッサージは有効?

A.一時的な症状の緩和には有効です。
肩の筋肉の緊張をやわらげることで楽になることがあります。

ただし、根本的な改善は見込めません。
普段、肩に負担がかかる姿勢になっていることが原因のため、姿勢改善のための矯正治療を行うことが大切です。

Q.肩こりを根本から治すためには?

A.姿勢の改善が必要です。
肩こりの根本的な原因は、猫背や内旋肩など肩に負担のかかる姿勢です。猫背や内旋肩は放置すると、血流が悪くなりさらに肩こりが悪化してしまいます。

そのため、早期に肩に負担のかからない正しい姿勢に改善するための骨格矯正が必要になります。

Q.肩こりになりやすい仕事や生活とは?

A.デスクワークなどあまり肩を動かさない仕事で肩こりになる方が多いです。最近ではスマートフォンやタブレットの長時間使用などが生活の一部になっている方も多いので、生活習慣の見直しが重要です。

肩こりの改善には、姿勢の改善に加え、肩甲骨をよく動かすことも効果的です。
普段から肩を回したり、同じ姿勢を長時間続けないように意識することが大切です。

Q.肩こりを自分で治す方法

A.正しい姿勢の意識と肩周りの運動が効果的です。
猫背や巻肩などの普段から肩に負担がかかってしまう姿勢をとらないことが大切です。
デスクワークの方はスタンディングデスクを使い、座っている時間を減らしたり、背筋を伸ばして椅子に座ったりすることで、肩への負担を減らすことができます。
また、定期的に肩を回したり、伸ばしたりする運動も効果的です。

施術前・施術後のBefore&After

K.Eさん

施術前と施術後を比べて上半身の姿勢が改善され、より女性らしいスタイルに。
※効果は個人差があります。

 

Y.Hさん

施術前は後ろ重心でしたが、施術後に安定した重心となり、姿勢が良くなりました。
※効果は個人差があります。
 

I.Yさん

施術前は猫背が強く、背中が丸まりやすい状態でしたが、施術後に大幅に猫背が改善されました。
※効果は個人差があります。
 

全国で実力のある有名な整骨院の先生からも厚い支持を頂いております

当院の5つのこだわり

技術、サービスに自信あり

 

①正真正銘の根本改善矯正

臨床試験済の整体法を導入しています。

 

②カラダのプロによるカウンセリング

カラダの専門家として寄り添います。

姿勢分析

何でも話せる理解者として寄り添います。

ライフパートナーとして寄り添います。

サポート

 

③あなたの歪みに合わせたオーダーメイド矯正

オーダーメイド矯正
オーダーメイド矯正②

④LINEならいつでも予約可能

LINE予約説明

 

⑤月に1回の技術研修と査定

技術研修
特徴①
他院との違い
 
クーポン

ホットペッパービューティーから24時間ご予約可能です。

LINEならスグに予約状況がわかります!

キャンペーン
※VISA・JCB・MasterCard・AmericanExpress・Dinersなどクレジットカード決済可能です。
ウェルカム整骨院 見取り図
※JR武蔵野線三郷駅から徒歩1分。
南口ロータリーの日高屋さんの隣にあります。
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